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Ich freue mich, Ihnen hier meine Arbeit vorzustellen. Seit über 20 Jahren berate und begleite ich Menschen in ihren persönlichen Prozessen auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Wachstum. Mein Angebot umfasst sowohl Einzel- wie auch Paartherapie und vereinzelt Gruppen. Ich arbeite mit Erwachsenen, Kindern und Babys. Nachfolgend finden Sie eine vielfältige Palette an Methoden, mit denen ich arbeite und die je nach Bedarf einzeln oder in Kombination zum Einsatz kommen. Im Zentrum stehen dabei immer Sie mit Ihren ganz individuellen Wünschen und Bedürfnissen. Achtsamkeit, Präsenz und Wertfreiheit bilden dabei die Basis meiner Arbeit. In den Impuls Themen finden Sie einzelne thematische Schwerpunkte, die nebst den Methoden eine vertiefte Auseinandersetzung in meiner Arbeit wiederspiegeln.
Polarity Therapie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die das Gleichgewicht in unserem Körper und unserer Seele wieder herstellt und Blockaden auf allen Ebenen löst. Polarity enthält Elemente aus der Osteopathie, der Craniosacralen Osteopathie, der ayurvedischen Lehre, der Reflexzonen-Arbeit sowie anderen Formen der Energie-Arbeit und vereint auf faszinierende Weise alte Heilkunst und modernste Wissenschaften zu einem ganzheitlichen Gesundheitsmodell.
SE Somatic Experiencing ist eine von Dr. Peter Levine entwickelte, körperorientierte Methode zur Traumalösung. Alle unsere Erfahrungen sind im Körper gespeichert, Traumata kann tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben haben. Ziel dieser Form der Trauma-Therapie ist es, das Nervensystem neu zu regulieren und blockierte Energie wieder fließen zu lassen, so dass an Stelle von Stress und Anspannung wieder Lebendigkeit und Verbindung treten kann.
Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebensphase oder einer Krise? Oder suchen Sie Unterstützung, um Ordnung in gewisse Themen Ihres Lebens zu bringen? Wünschen Sie sich eine ganzheitliche Beratung, die nebst der Psyche auch den Körper miteinbezieht? In der Psychologischen Beratung werden Sie ganz individuell, lösungs- und ressourcenorientiert begleitet. Dabei kommen verschiedene Methoden je nach persönlichem Bedürfnis zur Anwendung.
In der Arbeit mit Systemischen Lösungen und Aufstellungen werden verborgene Dynamiken in Familien oder Teams sichtbar gemacht. Durch das Erkennen alter Muster und Verstrickungen, die oft über Generationen hinweg wirken, können individuelle Konflikte und Blockaden besser verstanden werden. Wenn wir den eigenen, guten Platz finden, wird das Gleichgewicht im System wieder hergestellt, ungesunde Dynamiken sowie Traumata können aufgelöst werden.
In der Arbeit mit dem inneren Kind erkunden und heilen wir ungelöste emotionale Konflikte aus der Kindheit. Durch die bewusste Verbindung mit unserem inneren Kind und dem sogenannten «Reparenting» finden wir zu liebender Selbstakzeptanz, emotionaler Heilung und können Frieden schliessen mit unserer Vergangenheit.
Wenn wir authentisch kommunizieren, teilen wir unsere Gedanken und Gefühle wahrhaftig und ohne versteckte Motivationen vom Grund unseres Herzens mit. Dies bedingt, dass wir achtsam, bewusst wahrnehmend und mit uns selber wie auch mit unserem Gegenüber in einer Verbindung sind. Authentische Kommunikation zeichnet sich durch Offenheit und Echtheit aus. Die hohe Kunst ist es dabei, unsere innere Präsenz, Klarheit und Empathiefähigkeit zu stärken.
Stecken Sie in Ihrer Partnerschaft immer wieder mit denselben Themen und Mustern fest? Möchten Sie Ihre Kommunikation und Konfliktkultur als Paar verbessern? Oder möchten Sie Ihre Bedürfnisse und die Ihres Partners / Ihrer Partnerin besser verstehen und vereinbaren können? So vielfältig die Themen und Herausforderungen in einer Partnerschaft sind, so sehr lohnt es sich, sich als Paar zusammen mit einer neutralen Begleitung auf den Weg zu begeben.
Alle sprechen von «Work-Life-Balance», doch wie kommt man da hin?... Unseren Alltag bewusst zu gestalten und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Körper zu pflegen ist heute wichtiger denn je. Der tägliche Stress und die schiere Flut von Anforderungen und Reizen macht dies nicht einfacher... Umso wichtiger ist es, unsere Stressauslöser zu kennen und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen und wieder in ein Gleichgewicht zu kommen.
In der Spieltherapie kann das Kind Belastendes auf eine spielerische Art ausagieren, hier drückt es symbolisch aus, was es in seiner Innenwelt empfindet und wofür es manchmal noch keine Worte hat. In der sicheren Umgebung der Therapie kann das Kind seine Gefühle ausdrücken, Konflikte lösen und neue Verhaltensweisen erproben und erlernen.
Unser ganzes Wesen ist auf Bindung ausgerichtet. Liebevolle und nährende Beziehungen sind grundlegend für eine gesunde Entwicklung. Erste Beziehungserfahrungen prägen unser ganzes Leben und unsere Fähigkeit, im späteren Leben gesunde Beziehungen aufbauen zu können. Die Bindungs-Therapie hat zum Ziel, fehlende oder gestörte Bindungserfahrungen nachzuholen und somit ein gesundes Beziehungsverhalten zu fördern, indem sie die Rückverbindung zu uns selbst, zum eigenen Körper und unseren Gefühlen sowie zu anderen Menschen stärkt.
Ein Kind auf seinem Weg ins Leben zu begleiten ist wohl etwas vom Schönsten und zugleich Herausforderndsten. Nicht immer ist es einfach, die Bedürfnisse und Anforderungen als Eltern, als Paar und als Individuum unter einen Hut zu bringen. Die Herausforderungen des Familien-Alltages sind in vielerlei Hinsicht sehr anspruchsvoll und können schnell einmal an die eigenen Grenzen führen. Unterstützung in Form eines Eltern-Coachings kann hier hilfreich sein.
